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（１２）３１歳でご主人ががんで （１１）喪失、トラウマの症状と対処法 （１０）愛する人を失ったとき悲しみを乗り越える方法 （９）死別の苦しみから救うためにすべき事 （８）死別や喪失から、「立ち直る」ということ？（７）孤独や不安に襲われた時の正しい対処法 （６）夫に先立たれた妻の思い（５）喪失トラウマの症状と対処法（４）今日は運営者の年末における過ごし方 （３）孤独解消の仕方（１）人を思う心が命を救った
（２）苦しい時を楽にする思考法 おむらちも ２０２２/１１/３０（水）
片付け心理カウンセラーのおむらちもさんの生い立ちのが凄いです！
苦しい時を楽にする思考法 片付け心理カウンセラー おむらちも
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苦しい時を楽にする思考法！
このお話は、ユーチューブの動画の片付け心理カウンセラーのおむらちもさんの動画をサイト運営者の深井が観て、その生い立ちの実話に驚きましたので
今回希望の実話のコーナーで取り上げさせて頂きました。ユーチューブの動画をご覧になりたい方は下記のリンクからご覧下さい ここより文字起こしテキストです こんにちは心理カウンセラーのおむらちもです。人生ですごくしんどい時うまくいかなくて、もがいている時、そういう時こそ、どういう視点から物を見るかっていうことがすごく重要ですね。今日はそんな話をしていきたいとおもいます。私のチャンネルでは、女性が幸せ体質になるために大切な心のお話をしています。 続けて見ていただくことで、効果があるのでよかったらチャンネル登録をしてくださいね。
さて、凄く苦しいとき、あなたは頭の中でどんなことを考えていますか。そんな時、どの視点から物事を見るかで、どんどん馬のようなしんどさでハマっていっちゃって 立ち直れなくなる場合もあれば、しんどくても案外冷静でいられて、自分は大丈夫なんだって思える場合もあるんですね。なので、この、どの視点から物を見るかっていうのがすごく大事ななんです。 グリーアドバイスのトップに戻る
私は人生の前半は結構しんどい環境で育ってきたほうなんですね。その中で、無意識でね、このちょっと前向きになれる視点を養ってきました。 そしてその恩恵をすごく受けてきたなって思っています。私は小さい頃すごく落ちこぼれで、勉強もスポーツも全くダメで、人と話すのもすごくにがて 劣等感の塊だったんですよね。 グリーアドバイスのトップに戻る
中学に入った塾で初めて勉強ってこうするんだて分って、感動したんですけど、その時の勉強を教えてくれた信頼していたその先生から、私は性的虐待を受けていたんですね。でも誰にも言えなくて、一人で抱えていました。そして中学から父が闘病し高一で亡くなったんですね。すごくショックだったし、将来のね不安とかも感じていました。その後すぐに母に彼氏ができて高校時代は男の人がね、ずっと家にいたんですけど、その人も結構大変な人で、その人からもDVを受けていました。 グリーアドバイスのトップに戻る
そして私には、八つ上と三つ上の兄がいるんですけど、その八つ上の兄が切れるとすぐ殴ってくるし、包丁を持ち出すような人だったんです。ちなみに兄は母の彼氏がいないときに暴れるんですよね。家でたびたび包丁を振り回すので刺される、殴られるって言う、いつもそんな思いよね、怖い思いをして過ごしています。思春期の頃の私はそんな自分の身の安全が脅かされるような毎日の中暮らしをしていたんですね。 グリーアドバイスのトップに戻るでも、そんな中で私、今振り返ってみても、びっくりするぐらい前向きに生きようとしていたんですね、当時の私にとっては大変な毎日は、もうもうずっと当たり前で、こんなことに感情的になっていても、私の力で周りの環境がどうにもできないということを、感じていたので日常に振り回されることなく、 自分自身のためにコツコツ勉強をしたり、冷静に自分の未来のために、やるべきことを一生懸命やっていました。そんな環境で身に付いた視点はいろいろあったんですけど、中でもね、この視点を持っていて随分救われたなぁと思ったのが今回お伝えしたい視点なんです。 グリーアドバイスのトップに戻るそれは何かというとドラマ視点、ドラマって皆さんご存知のテレビドラマのドラマです。ドラマって見てると必ずピンチや、うまくいかない状況があるじゃないですか。 っていうかドラマによっては最終回のラスト、しかも最終回のラスト以外はもうほとんどそんなシーンじゃないですか特に面白いドラマってね、そうなってますよね。でもドラマのラストは必ずうまく行くと決まっている。最後にスッキリできるはずと思うから、だからそんなハラハラなシーンも安心して楽しく見ることができるんですよね。 グリーアドバイスのトップに戻るそれを日常に活かすんです。つまり自分の周りにうまくいかない状況があるときに、自分をテレビドラマの主人公に 身立てて、最後はうまくいくという前提でいろいろイメージを巡らせるんですね。あー今はもうこんなしんどいけど、最後の ハッピーエンドの時には懐かしく振り返って、今の自分のことを労っているんだろうなぁとか、最終回の自分は今のこの出来事でパワーアップしたと思ってるんだろうなぁとか、つまりハッピーエンドで最終回を迎えた自分から、今の自分を傍観するっていう視点を持つんですね。 グリーアドバイスのトップに戻るこれをゲーム感覚で、ちょくちょくやるんです。そうすると今のしんどさもちょっとマシになるし、気持ちが前向きになってパワーが湧いてくるんですよね。考えてみてください、ドラマにハラハラするシーンも全くなく、平和なシーンだけだと、きっと面白くないと思いませんか。人生ってねドラマチックなものなんですよ。 あなたが今、すごくつらい思いをしているのも、大スペクタクルなドラムのワンシーンをやっているだけなのかもしれません。人生のドラマの醍醐味を味わい中なのかもしれませんよ。 グリーアドバイスのトップに戻るしんどい時こそドラマの主人公になりきって、素敵なラストシーンのために、走りぬいていきましょう。あなたのハッピーエンドは決まっている。今日の動画は以上です
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