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前向き人生(8記事)

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”過去を反省したり、自責や後悔すると脳のパフォーマンスが低下する 2022/11/13 

フィードフォワード協会代表理事 久野和禎 Kazuyoshi Hisano

「フィードフォワード全技術」より引用します

脳のパフォーマンスが低下する!

今までグリーフアドバイスでは、運営者自身も喪失経験者の立場から、喪失によるダメージを受け相当の悲しみと苦しみを経験してきました。しかし、今回は書籍 「フィードフォワード全技術」をよみ、脳のパフォーマンスが低下する事を学びました。だからと言って今までに自分が経験してきたことを無駄だとか、経験しなければ良かったとは思いません。しかし、あの辛い経験は二度と味わたくありません。その見地から今、私と同じ辛い思いを経験されている方に今回私が学んだ事を知っていただければ、少しでも気持ちを和らげることができるのでは無いかと思います。

ここより「フィードフォワード全技術」より引用します。
過去を反省したり、自責や後悔すると認知科学、脳科学の観点からは、この時、脳内では「失敗の追健康験」や「過去の記憶の臨場感強化」が行われているととらえます。フィードバックを受けて、私たちの脳は自らの過去の失敗をもう一度健康験し、その記憶を臨場感を持って味わってしまうのです。 その結果ポジティブエネルギーやクリエイティブな思考の源となる前頭葉野の活動が抑制され、それとは反対に危機対策を担当する大脳辺縁系(だいのうへんえいけい)が活発化することによって、思考が抑制され、パフォーマンスは低下し、本人は 「苦しい」「つまらない」といった感情に支配されることになるのです。
引用はここまで

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上記の事実を学ぶと如何に過去を思い、自責や後悔の念が自分の脳にとって如何にマイナスの影響を与えるかが理解できると思います。と、言う事になるとやはり常にポジティブシンキングが大切かと言う結論になると思います。「フィードフォワード」とは未来に目を向ける行為です。未来に目を向け、未来に向かって働きかけることで、より多くの価値、成果、幸福を生み出す考え方と言うことです。ここに取り上げた内容は本書の内容のごく一部です。もっと深く多くの学びを得る事ができます。 「フィードフォワード全技術」をもっと詳しくお知りになりたい方は下のリンクからどうぞ
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